ETC Story/건강 Story9 체온이 43도가 되면 암세포가 죽는다? 최근 연구에 따르면 체온이 43도로 유지가 되면 암세포가 사멸할 수 있다는 흥미로운 발견이 있었습니다. 이번 포스팅에서는 그 연구 결과와 암치료에 대해서 알아보고 정리를 해보았습니다. 이 치료법은 한국에서는 하이펙수술이라고 부르기도 합니다. 본 포스팅에서는 고온치료로 통일하겠습니다. ◆ 고온치료(Hyperthermia therapy) 암세포는 특정 조건 하에서만 성장하고 번식하며, 고온 환경은 암세포의 대사와 성장에 부정적인 영향을 끼친다고 최근 연구결과를 발표했습니다. 즉 고온이 암세포에 스트레스를 주어 사멸로 이끌 수 있음을 시사합니다. 따라서 고온치료는 암과 같은 질병을 치료하기 위해 인체의 특정 부위나 전체 체온을 의도적으로 높이는 치료법을 말합니다. ◆ 사람의 평균 체온 사람의 평균 체온은 보통.. 2024. 2. 22. 당뇨병을 효율적으로 관리하기 위한 식품의 혈당지수와 계량법 당뇨관리를 제대로 하기 위해서는 어느 식재료를 얼마만큼 섭취하는지 정확히 파악하고 음식을 조리하는 것이 중요합니다. 쌀, 잡곡, 양념등 요리에 쓰이는 재료가 얼마만큼 들어가고 계량하여 조리하는 습관을 들이시는 것이 좋습니다. 일일이 재료를 계량하는 것이 번거롭겠지만 눈대중으로 조리하다 보면 생각지 않게 많은 양의 칼로리를 섭취하거나 당뇨 관리를 효율적으로 하지 못합니다. 따라서 계량하는 습관을 가지고 하다 보면 무게에 대한 감이 생겨나게 되고 최종적으로 눈대중으로도 가능할 수 있게 해 줍니다. 정확한 계량을 도와주는 도구 처음에는 여러 가지 도구를 사용해야 할 필요성이 있습니다. 저울 저울은 침이 있는 아날로그 저울보다는 디지털 저울이 좋습니다. 이유는 소수점 이하의 자리까지 측정할 수 있기 때문입니다... 2023. 3. 2. 건강한 생활습관으로 당뇨병 치료를 하는법 당뇨는 완치가 어렵기 때문에 한번 진단을 받으면 평생 가지고 가야하는 병중에 하나입니다. 이후 합병증이 발병 되기 전까지는 생활습관과 식생활등을 고려하여 유지한다면 정상인과 다를바없이 유지할수 있습니다. 이번 포스팅에서는 당뇨병을 건강한 생활습관으로 유지하는 방법에 관하여 알아보겠습니다. 당뇨의 핵심은 건강한 식생활 당뇨는 잘못된 식습관, 운동 부족, 스트레스등에서 발생되는 병이기 때문에 당뇨 진단후라도 생활 습관을 고치고 꾸준한 운동을 통해 건강을 관리하는 것이 좋습니다. 특히 당뇨병에는 식생활이 중요하다고 말할수 있습니다. 설탕이나 음료수 등 혈당을 빠르게 올리는 당음료를 피하고 식이섬유를 충분히 섭취해야 합니다. 포도당을 혈액 속에서 오래 머물게 하는 고칼로리 음식이나 지방이 있는 음식과 혈압을 높.. 2023. 3. 1. 당뇨병의 합병증 종류와 진단하는 방법 당뇨병은 진단을 받기 까지 특별한 증상이 없습니다. 이 말은 혈액 내에 당이 증가했다고 몸에 이상이 생기거나 반응이 나는 것이 아니기 때문입니다. 그럼에도 불구하고 우리몸에서 혈당값은 너무도 중요한 부분 중에 하나입니다. 이유는 혈당값이 높으면 당뇨병 진단을 받게 되고 이 당뇨병은 합병증을 유발하기 때문인데요. 합병증은 혈당값이 높은 상태로 방치를 하게 되어 합병증과 함께 찾아옵니다. 이번 포스팅은 합병증의 종류에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병의 합병증 1. 당뇨병 망막증(안구질환) 망막은 눈에 있는 작은 모세혈관에 혹이 생기면서 출혈을 일으키는 병입니다. 심해지면 증식망막증으로 병이 커지며 결국엔 많은 출혈과 함께 실명에 이를수도 있습니다. 망막증은 망막에 제대로 된 상이 맺히지 않아 시야가 뿌.. 2023. 3. 1. 당뇨병에 대해서 얼마나 알고 계십니까? 대한민국 성인 30대 이상 4명중 1명은 당뇨병 고위험군인 당뇨병 전단계에 있는것으로 알려졌습니다. 당뇨병은 자각증상이 거의 없어 건강검진에서도 '혈당값이 높습니다'라는 말을 들을뿐 대부분 심각하게 받아들지 않고 있는것이 현실입니다. 이렇게 방치하게 되면 당뇨병과 함께 합병증으로 찾아오며, 이는 갑자기 찾아오는것이 아닙니다. 당뇨병의 3대 합병증으로 '당뇨병 망막증', '당뇨병 신증', '당뇨병 신경증'이 있으며 최악의 경우 실명이나 인공투석이라는 위중한 사태에 이르기까지 합니다. 최근 연구에 따르면 신부전이나 뇌경색, 알츠하이머 같은 병과의 연관성도 있다고 밝혀졌습니다. 당뇨병, 얼마나 알고 있습니까? 당뇨병의 종류 1. 1형 당뇨병 선천적인 요인에 의해 발병하는 당뇨병입니다. 주로 15세 이하의 어린.. 2023. 2. 28. 방광염 치료를 위한 팁 방광염의 증상과 대처방법에 대한 이해 방광염은 방광에 영향을 미치는 불편하고 때로는 고통스러운 상태입니다. 그 증상은 가변적이지만 종종 배뇨 중 작열감, 방광이 가득 차지 않아도 가고 싶은 충동, 하복부 압박 또는 압통을 포함합니다. 다행히도 방광염은 다양한 치료법으로 관리할 수 있습니다. 경우에 따라 더 많은 수분을 섭취하고 탄산음료를 피하는 것만으로도 안도감을 얻을 수 있습니다. 단기 완화를 위해 모노롤산과 같은 의약품을 사용할 수 있습니다. 만성 또는 재발성 사례의 경우 의사와 협력하여 요로를 따라 염증을 줄이기 위해 고안된 항생제 또는 약물과 같은 적절한 약물 계획을 결정해야 할 수 있습니다. 상황이 어떻든 방광염을 가장 잘 관리하는 방법에 대한 조언을 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.. 2023. 2. 1. 몸에 영양을 공급하기 위한 전략 7가지 몸에 영양을 공급하기 위한 전략 건강한 식단을 유지하기로 결정하는 것은 전반적인 건강과 웰빙을 유지하기 위한 중요한 단계입니다. 건강한 식습관은 정크 푸드를 피하는 것 이상을 의미합니다. 신체를 유지하는 데 도움이 되는 영양소를 제공하는 올바른 종류의 음식을 먹고 있는지 확인하는 것입니다. 1. 영양이 풍부한 다양한 음식을 섭취하십시오. 최적의 영양학적 건강을 위해서는 다양성이 핵심입니다. 영양이 풍부한 다양한 식품을 섭취하는 것이 몸에 필요한 것을 공급하는 가장 좋은 방법입니다. 이러한 식품의 예로는 짙은 녹색 잎이 많은 채소, 과일, 기름기 없는 단백질, 견과류 및 씨앗, 통곡물 등이 있습니다. 이러한 음식은 필수 비타민과 미네랄을 제공할 뿐만 아니라 함께 작용하여 하루에 필요한 에너지를 제공합니다... 2023. 1. 26. 성공적인 다이어트 계획을 세우기 위한 7가지 팁 성공적인 다이어트 계획을 세우고 싶은데 어디서부터 시작해야 할지 모르겠나요? 매일 얼마나 많은 칼로리, 다량 영양소 및 미량 영양소를 섭취해야 하는지 결정하는 것은 압도적일 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요! 효과적인 다이어트 계획을 세우기 위한 이 7가지 팁을 사용하면 원하는 결과를 즉시 얻을 수 있습니다. 1인분 크기 이해 및 식사 계획에 건강한 지방 포함, 무칼로리 음료 활용 및 균형 잡힌 식사에 이르기까지 귀하에게 가장 적합한 다이어트를 성공적으로 만드는 데 필요한 모든 정보를 제공합니다. • 현실적인 목표 설정 성공을 달성하는 것은 어려울 수 있지만 많은 사람들은 작고 달성 가능한 목표를 설정할 때 더 쉽다고 생각합니다. 현실적이고 확고한 목표는 방향과 목적을 제시하여 극복할 수 없을 것 같.. 2023. 1. 26. 내장지방 관리에 좋은 음식류 살이찌면 제일 걱정되는것이 바로 '내장지방'입니다. 먹는것은 참기가 힘들고 먹어서 관리를 하고 싶은 분들도 있습니다. (저역시... -_-;;) 따라서 완벽하진 않지만 내장지방 제거에 도움이 되는 음식들을 소개해 볼까 합니다. 지방의 종류는 내장지방과 피하지방으로 나뉩니다. 우리의 몸의 지방은 내장지방과 피하지방으로 크게 두가지로 나뉩니다. 내장지방은 체내염증이나 심장병, 당뇨병등 중증질환 발생시킬 가능성이 높습니다. 따라서 내장지방은 체내 제가 1순위라고 할수 있습니다. 내장지방형 비만은 장기와 혈관 내에 쌓인 질환이 혈액의 흐름을 막아서 각종 성인병의 발발 위험성을 높입니다. 내장지방이 많아지면 대사 증후군 위험이 약 4배가 증가하고 고혈압과 당뇨병 발생률은 2배정도 증가한다고 합니다. 위와같은 문제.. 2022. 3. 20. 이전 1 다음 반응형
